SALIMOS EN EL PERIODICO DE CORDOBA.

Pues hemos pasado unos días por nuestra tierra querida "Córdoba", en eso que estuvimos entregando la carta de los reyes magos y fuimos sorprendidos por un fotografo del periodico "El Día".

Por cierto, ayer llegamos a Valtimor, y hoy hemos hecho la San Silvestre Mostoleña. Noelia y Victor han corrido 300 m, y su padre, o sea yo, 8 Km. sensasiones buenas, pero me noto todavía lento después de la maratón. 31 minuto tiempo total.

37 PRIMAVERAS YA!

Aunque todavía me considero treintañero, y joven en espíritu, mis amigos ya me dicen abuelete y me comentan que se me van notando los cambios físicos. Hoy mi mayor ilusión ha sido estar con mi familia, mis niños y mi mujer. Y es que hace ya casi 7 años que me cambio la vida, girando todo en torno a mis hijos. El regalo para este año ha sido un fantástico reloj, marca IRONMAN, será por algo???

Juzgen ustedes si hemos cambiado mucho. Foto de julio 2005.

ESPAÑA MEDALLA DE BRONCE EN EL MUNDIAL FEMENINO DE BALONMNANO

Y se lo merecía, porque ya hace dos años estuvieron a punto de coger medalla, llegando por primera vez en la historia a unas semifinales del Mundial, pues bien este año por fin lo han conseguido. Enhorabuena a nuestro deporte femenino.

YA SOY MARATONIANO.

Gran experiencia vivida en Castellón. El gran objetivo que era llegar a meta lo conseguí, pero me costo superar el muro a partir del Km. 32 y la gran muralla en el 38, al final 3 h. y 19 minutos. De los errores aprende uno, y a pesar de que me habían avisado de salir muy muy reservón, haya que voy yo y me sale una Media Maratón en 1 h 31´, muy rápida para el poco tiempo de preparación que he tenido, pues que pasó que las piernas a partir de las dos horas de carreras ya me decían que no, y en el Km. 38 se me bloquearon los cuadricep, y yo el ingenuo me paro a estirarlos, pues en eso que me paro y hago el gesto de estirar, me dan tirones por todos lados, pues sigo corriendo como sea, y así terminé los 4 últimos KM. tirando de donde no tenía, y gracias al pundonor y al gran ambietazo que había consigo cruzar la meta con mis dos hijos acompañandomé en la gloria de alcazar el reto.
De todas forma ya se que para otras carreras de larga duración que mejor hacerla en positivo y dejar muchas fuerzas para el final, donde van a ser falta, porque como te bloquees apaga y vamonos. Lo mejor, el finde que hemos disfrutado en familia, ya que en la maratón, tanto el sábado como el domingo, habían multitud de actividades para los niños. También resalta la gente como te animaba por tu nombre, ya que este figuraba en grande en el dorsal (Si lo hubiera sabido hubiera puesto en la inscripción Juangre), y luego al ser Castellón una ciudad pequeña y pasar muchas veces por sus calles céntricas, pues estaban llenas de gente anónima que te animaban como nunca he vivido, así casi me emociono en el KM 41 (contrameta) cuando te hacen un pasillo la gente y te animan como nadie al verte que vas muerto, pues ellos me dieron el último empujónpara llegar.
Ahora a descansar y a pensar en el gran reto del año "IRONMAN".

Clasificaciones
Por cierto como algo supercurioso, el dorsal que te dan es una estimación de puesto en la carrera según marca que indicas en la inscripción, pues en este caso coincidió mi dorsal con el puesto mío de la general."Increible"
VIDEOS DE LOS 10 KM. Y DE LA LLEGADA TRIUNFAL. pincha en los enlaces.
CorriendoVoy.com | Videos de Maratón de Castellón [Castellón] 42´50"
CorriendoVoy.com | Videos de Maratón de Castellón [Castellón] 3 H. 19´40"

7 MESES DE CAMINO AL IRONMAN.

Bueno he encontrado una serie de afirmaciones para ver si somos unos verdaderos triatletas. Yo cumplo con algunas, pero muchas No!!!, eso quiere decir que no tengo tanta adicción como otros. 1-Estás incómodo cuando no entrenas mínimo 6 días a la semana. 2-Crees que nadar 3 Kms o correr 10 kms a las 6:30 de la mañana es para ti una buena manera de comenzar el día. 3-Si el cuenta Kms de la bici marca más Kms al año que el del coche. 4-Cuando tienes más bidones en casa que vasos. 5-Cuando alguien te da un vaso de agua y tú instintivamente te lo viertes por la cabeza. 6-Si al despertar por la mañana tu primer pensamiento es ¿cuál es mi pulso en reposo? 7-Tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu mujer. 8-Tu mujer no se preocupa, aunque ya hace 2h que saliste a correr. 9-Si necesitas una foto para un Curriculum y sólo tienes fotos compitiendo. 10-Utilizas camisetas Finishers de carreras populares para limpiar la cadena de la bici. 11-En alguna habitación huele a neopreno ya que está colgado para que no se arrugue ni raje. 12-No te decides a salir con ciclistas porque o van muy rápido o es muy corta la salida. 13-Ya nadie te critica cuando sales a correr un 25 de Diciembre 14-Vas en coche y ves un pelotón ciclista y te sale una sonrisa de batalla. 15-Ampollas, rozaduras, picaduras de medusa se convierten en heridas de guerra. 16-Escuchas una bocina, te pones en guardia. 17-Se te quedan casi permanentes las marcas de las gafas de natación. 18-En vacaciones siempre te llevas la bici. Ahh… y las gafas de nadar aun que sepas que no las utilizaras. 19-Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 100 metros 20-La enfermera se asusta porque tus … pulsaciones están en 40. 21-Al levantarte te duele todo, es señal de que ayer lo hiciste bien 22-Sales a entrenar en el momento que la gente se mete en casa acojonada. 23-Comes más pasta que una familia italiana. 24-Tu plan de entrenamiento es más importante que tu cuenta de facebook. 25-Ya no miras el tiempo que hace, sino el tiempo que tienes. 26-Tienes más contrastes de moreno en el cuerpo que un café con leche. 27-Te levantas a comer a las 2 de la mañana y te vuelves a la cama el día antes de una competición 28-Tu familia y amigos ya no te critican que corres mucho o estás muy flaco. 29-Viajas 150 kms para una competición de 1 hora. 30-Sabes más de rodillas que un médico. 31-Te puedes tomar 4 litros de agua en menos de una hora. 32-No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr. 33-Te levantas más temprano los fines de semana que los día de trabajo. 34-Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana. 35-Sales escondido a correr porque no quieres que tu familia se entere que es el segundo entrenamiento de hoy. 36-Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione 37-Corres 1 hora, te duchas, te vistes y desayunas, y durante el día alguien te pregunta: “Qué pasa? hoy no corres?” 38. Te levantas y acuestas con mil molestias en el cuerpo39. No ves carreteras, si no rutas para salir con la bici… 40.- Te compras la monovolumen para que quepa la bici, la bici del compi, dos bolsas con el equipo… 41.- Las vacaciones justo coinciden con aquella prueba a la que has querido ir 42. Tu postre favorito es la glutamina 43- Te apuntas a las competiciones con semanas e incluso meses de antelación. 44- Mientras estoy en el curro pienso en la rutina de entreno de después. 45- Siempre estoy mirando material de tri por inet para comprar aunque no tenga dinero. 46- En tu corbatero y relojero existen prendas inusuales para el resto de mortales; bandas pectorales y pulsómetros, y no pocos. 47- Necesitas mas sitio en el armario que tu mujer y prefieres hacerte la colada. 48. Visitas lugares para competir, a los que nunca pensaste que irías. 49.Alguien pregunta tu edad y tu respondes 35-39M 50.- En tu trabajo te llaman “el asocial”, porque intentas escaquearte de las cenas, comidas o vermuts que se organizan para navidades y otras fiestas 51.- Otros de tu trabajo, prefieren llamarte “el de la mochila azul”, porque llevas una bolsa de deporte a todas horas.51.- Te jode más una raya en la bici que en el coche 52.- La gente te mira con caras raras, cuando dices que has salido una hora con la btt “a soltar piernas”. 53.- Cuando vas en bici y te adelanta un ciclista a toda leche y no puedes seguirlo, siempre piensas “ya me gustaría verte nadando y corriendo”… y si lo puedes pillar, aunque sea en un semáforo, le dices que luego tienes que correr y no puedes apretar… 54.- Si te pasa lo mismo corriendo, “ya me gustaría verte nadando y en bici” 55.- Si te pasa nadando en el mar… A PILLAR PIES!!!. Y si no puedes, piensas "bueno, luego los nadadores no ganan en los tris casi nunca" 56. Tu toalla del cuarto de baño siempre esta húmeda. 57.- Tu mujer se preocupa porque le has dicho que vas a correr y no te llevas la gorra 58.- Cuando llegas a casa a hacer la transición, los vecinos te dicen ¡luego con más tiempo hablamos! 59 - Cuando subes un puerto con el coche y calculas mentalmente el porcentaje de las rampas y te imaginas subiéndolo. 60 - Ves un lago o pantano y piensas que pedazo de triatlón se podría organizar aquí. 61 - Cuando ves a un culturista (muy muy cachas), piensas: ya me gustaria verlo en un tri, lo fundo fijo. 62 - Cuando tu numero favorito o de la suerte es el tres. Por ejemplo: piensas que el audi Q3 es tu coche ideal (solo por llevar el 3). 63 - en un foro de ciclismo si no entras en su sección de triatlon te sientes raro y te miran como si fueras un extraterrestre. 64 - El dia que no entrenas , te sientes como si perdieras toda la temporada y la forma , que te costara un huevo recuperarla, y no digamos del caracter que se te queda. 65 - Aprovechas la cola de la caja del Carrefour para, apoyado en el carrito, estirar el puñetero isquio que te duele desde el 6x1.000 de esa mañana. 66 - Si cuando tu mujer descubre un nuevo articulo respondes "me lo han prestao" o "es del Corte Ingles y tengo 30 dias pa devolverlo". 67 - Por Navidad o tu cumpleaños SIEMPRE te regalan algo relacionado con el triatlón. 69 - Le has explicado 40 veces a la misma persona qué distancias son en un Triatlón Sprint, Olímpico, Medio IM y IM... 70 - Escuchas la frase "Te veo más delgado" al menos 2 veces al mes. 71 - Has buscado en Youtube "motivación triatlón".... y te has motivado... 72 - En tu testamento ruegas que no dejen a tu mujer vender la cabra por el precio que le dijiste que te había costado. 73 - En el trabajo tus clientes/proveedores/compañeros ya saben que no pueden contar contigo para ir a comer porque vas al gimnasio todos los días de la semana. Y cuando te organizan una reunión que rompe tu entreno te llaman para pedirte perdón. 74 - No poder hablar de series ni pelis con los colegas porque no tienes tiempo para verlas... y si tienes tiempo doblas entrenos. 75 - Acabar una carrera con buen tiempo y lo primero en lo que piensas es ... hay que entrenar más. 76 - Tu mujer te dice "anda, vete a entrenar que estás insoportable"... y te cambia el carácter... 77.- Tienes a las chicas de tu gimnasio revolucionadas porque quieren hacer la misma dieta que has hecho para bajar 10 kg en un tres meses y no recuperarlos. 78.- Tu mujer está hasta las narices porque todos los armarios de la cocina están llenos de botes de hidratos, bcaa's, geles... 79.- Tus compis del curro creen que no trabajas porque es imposible aguantar 8-10 horas de curro y luego entrenar 2-3 horas. 80. Aun lesionado sigues entrenando. Te dice el medico: tienes tendinitis en la rodillla y tienes que hacer reposo, y tu piensas: me viene bien para entrenar la natación 81.- Vas y vienes en bici a las medias maratones que se celebran... en la provincia!. 82.- Llega un perro adoptado a casa y estas deseando que crezca para llevártelo a los rodajes largos del invierno. 83. Vas a comprarte zapatillas nuevas y lo primero que haces es ver cuanto tiempo pierdes en ponértelas. 84.- Si... o te dice... vives de esto? eres profesional? pues deja de correr porque tus piernas están jodidas y tu por dentro diciendo (sisi... si supieras que en dos meses corro un Ironman me ibas a decir que no corra más) 85.- Has olvidado como se hace el nudo de unas zapatillas porque las tienes todas con gomas. 86.- Luchas por no ponerte enfermo y así no perder ningún entreno ni la forma... y si te pones enfermo sales a correr 45minutitos aun teniendo 38º de fiebre 87- Un día en que te es imposible entrenar porque tienes un compromiso, al día siguiente entrenas el doble porque tienes que recuperar el entreno perdido. 88- Siempre piensas mentalmente las distancias que podrian haber a aquella boya, o aquel pueblo corriendo a pie, o los kms que haria si fuera hasta tal lugar en bici. 89.- de vacaciones te metes en el agua y la encuentras fría. Mentalmente piensas si en caso de hacer una tri en este lugar la natación sería con o sin neopreno. 90.- Intentas convencer a tu novia que empieze en esto del triatlón con el argumento de que se le ponga buen cuerpo, cuando en realidad quieres intentar ocuparla para tener tú más tiempo para entrenar 91.- Vas al trabajo en bici, que está a 30km de casa y a tus compañeros ya no les parece extraño que luego vayas a correr o a nadar. 92.- No te quedan colores en la paleta del google earth para marcar todas las rutas que tienes registradas y que no se te solapen 93.- Tienes una cena con tus amigos que hace mucho tiempo que no los ves y en vez de disfrutarla estás padeciendo porque estás comiendo demasiado y porque se te hace tarde para acostarte y poder levantarte al día siguiente a las 6:00 a correr. 94.- Cuando tu mujer en lugar de "te quiero", repite constantemente: "estás enfermo" 95.- Cuando vas a una comida/cena "formal" (boda, comunión...) y una vez que te has comida hasta la última migaja de comida y está todo el mundo inflado, tú te quedas con cara de ¿ya no hay más comida? Eso sí, ¡estás en los huesos! 96.- Tus amigos flipan viéndote comer y te preguntan donde metes tanta comida en tan poco espacio. 97 - Si pese al cansancio no podemos dormir, no contamos ovejitas, contamos y repasamos todos los km que vamos a hacer al día siguiente y al otro y al otro... 98.- En el GYM, musculas el tren inferior, dejando las otras máquinas de musculación a los “Bob Esponja”. 99.- Llegas a la meta y pese a no alcanzar podio, te sientes tan pletórico como si así lo fuese, pues eres un FINISHER. 100.- (Triatletas Ladys) En tu neceser, junto a tus cremas hidratantes y barras de labios, tienes gel Reflex, Calmatel o similar

Os pongo el vídeo que me motivo hacía el ironman hace ya tres años.

ESPAÑA GANA SU QUINTA ENSALADERA.

Demostrando que son una piña y que para ganar en los deportes de equipo esto es fundamental. Aquí va el himno que ellos mismos crearon y cantaron para la copa david del 2009, la celebración de cuarto de final en Austin 2011 y el himno-motivación de la final de este año. Quisiera resaltar este año como idolo de esta ensaladera a David Ferrer, destacando en la difícil eliminatoria ganada a Estados Unidos en Austin, donde ganó sus dos partidos. En el año 2000 fue Ferrero, en el 2004 Moya, en el 2008 Verdasco, en el 2009 todos, aunque siempre el alma del equipo será Nadal. En el año 2000 fue abanderado y en el año 2004 ya formaba parte del equipo con 18 añitos. En el segundo video podeis comprobar el subidón que da a un deportista cuando consigue sus retos, haciendo verdaderas payasadas, vaya que yo lo he vivido y no es que estemos borracho ni nada de eso. Son las cosas maravillosas que tiene el deporte. AUPA ESPAÑA!!!!

4 DE DICIEMBRE. FALLECE SOCRATES.

Aquí va mi tributo a unos de los mejores jugadores del mundo. Fue el mejor jugando con el tacón, y la selección Brasileña del Mundial de España del 82 no ganó, pero maravilló a todo el mundo con su juego. Quién no recuerda a Socrates, Zico, Falcao, Eder ,Junior ... vaya artistas del balón.

3 DE DICIEMBRE. DIA INTERNACIONAL DE LA DISCAPACIDAD.

Voy a poneros un vídeo que he visto muchas veces, pero que siempre me emociona verlo. El amor de un padre le llevó a hacer algo histórico. "Tu puedes" y sí que pudo. Impresionante.